Как клеить кинезиотейп

Как правильно клеить кинезио тейп?

• Убедитесь, что тейпируемый участок кожи чистый, сухой и обезжиренный.
• Целесообразней всего тейпировать гладкую кожу. К коже с волосяным покровом лента прилипает хуже, и эффект от применения тейпа меньше. Поскольку при повторном тейпировании ленту необходимо снимать, советуем заранее удалить волосы. Сбривать волосы станком не рекомендуется, так как бритва может привести к порезам и травмированию кожи.
• Удалить бумажную основу кинезиологического тейпа легче, если держать отрезанную часть тейпа хлопковой стороной к себе, а верхними пальцами снимать слой бумаги.
• Кроме того, в первую очередь можно снять бумажную основу (в некоторых методиках это даже рекомендуется).

• Фиксирующие окончания тейпа (якоря) всегда клеятся без натяжения.
• Хотите надежно наклеить кинезиологический тейп? Следите, чтобы фиксирующие окончания тейпа всегда были скруглены. В этом случае эффективность прилипания тейпа повышается, что обеспечивает фиксацию на более длительный срок.

• Избегайте складок на тейпе или на кожном покрове под тейпом. В местах со складками возможно появления сыпи.
• Тейпировать нужно при хорошей освещенности, с длительным трением для оптимального сцепления тейпа с кожей.
• Тейп сильнее клеится при нагреве, поэтому будьте осторожны при использовании источников тепла на тейпированных участках кожи (не пересушивайте).
• Возникновение кратковременного (от 10 до 20 минут) зуда под тейпом не является противопоказанием. Если зуд или раздражение длятся более получаса, тейп должен быть удален.

• Максимальное «сжатие» (видимая рябь на ленте с лифтингом кожи) обеспечит лучшее натяжение кожи с применением минимального натяжения тейпа.
• Тейпирование производится только по длине. Если нужна узкая полоска тейпа (например, для ребенка), тейп также обрезается по длине.